20 минут
1 порция
4 ингредиента
Ингредиенты
Молоко
200 г
Банан
1 шт.
Овсяные хлопья
2 ст.л.
Сахар
1 ч.л.
Как готовить
1. Овсяные хлопья измельчить в порошок.
2. Банан почистить и нарезать кусочками.
3. В чашу блендера положить банан, овсяные хлопья, сахар и залить молоком.
4. Превратить смесь в пюре. Смузи готов!
Если хотите, можно заменить молоко на натуральный биойогурт, обезжиренный кефир или классический йогурт из козьего молока.
2. Банан почистить и нарезать кусочками.
3. В чашу блендера положить банан, овсяные хлопья, сахар и залить молоком.
4. Превратить смесь в пюре. Смузи готов!
Если хотите, можно заменить молоко на натуральный биойогурт, обезжиренный кефир или классический йогурт из козьего молока.
Рецепт
Смузи
Десерты
