Каталог

20 минут

1 порция

4 ингредиента


Ингредиенты
Молоко 200 г
Банан 1 шт.
Овсяные хлопья 2 ст.л.
Сахар 1 ч.л.

Как готовить

1. Овсяные хлопья измельчить в порошок.
2. Банан почистить и нарезать кусочками.
3. В чашу блендера положить банан, овсяные хлопья, сахар и залить молоком.
4. Превратить смесь в пюре. Смузи готов!

Если хотите, можно заменит молоко на натуральный биойогурт, обезжиренный кефир или классический йогурт из козьего молока.